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中小學生參加國內夏令營要注意什么?

來源:國內夏令營 | 發布時間:2018-10-15 | 點擊量:
摘要: 國內夏令營艱苦的訓練恰好為他們營造了困苦的環境,有利于讓他們感受挫折。夏季參加國內夏令營最重要的就是要防暑,夏季天氣炎熱,食用冷食也要適度。
順利的成長環境并不有利于孩子以后的生活,因為終有一天孩子要學會獨立。家長的過度保護,孩子得不到遇到困難時的感受,沒有機會體驗所謂的負面情感、挫折,導致孩子情感體驗缺失,偏離一個正常的生活軌道。而在中小學生國內夏令營,艱苦的訓練恰好為他們營造了困苦的環境,有利于讓他們感受挫折。
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夏季天氣炎熱,食用冷食要適度。因為,在這種高溫環境中,皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著,此時胃腸道吸收能力很差,冷飲還容易造成胃的幽門關閉,致使大量的水分積存在胃內,讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。再則由于口干舌燥時咽喉充血,受到冷刺激后,容易引起喉部發炎。因此,不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時,可先在口腔內含少許時間,讓口腔適應一下寒冷,然后再慢慢進食,這樣既可有涼爽舒適之感,又可避免傷及脾胃而出現上述癥狀。如果條件許可,口渴時應喝些溫開水或熱茶,就餐時也應當以吃熱飯菜為主,以免冷食傷胃。
夏季參加中小學生國內夏令營最重要的就是要防暑。而且在炎熱的夏季出游,由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調節的能力,尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發生中暑情況。預防中暑中最重要的措施是要避免過度勞累及時補充水分和鹽分,一旦出現頭昏眼花、惡心等中暑先兆應立即休息,如果癥狀嚴重,除了及時進行全身降溫外,還應立即送醫院救治。
 
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